تعطیلات، روزهای هیجان انگیز سال هستند، اما با وجود مهمانی‌ها و خوردنی‌های رنگارنگ و خوشمزه، احتمال افزایش وزن در این روزها نیز بسیار زیاد است.خوشبختانه راهکارهایی برای پیشگیری از این اتفاق وجود دارد. با ما همراه باشید

عوامل داخلی تعیین کننده قد، فاکتورهای ژنتیکی است که فرد از والدینش دریافت می کند و قابل تغییر نیست، عوامل محیطی تاثیرگذار نیز عبارتند از: تغذیه، آب و هوا، اقلیم و بیماری ها و... مثلا شواهد موجود نشان می دهد نزدیکی یا دوری به خط استوا در اندازه بدن افراد موثر است.

مصرف تنقلات کم ارزش به دلیل دارا بودن مقدار زیاد نمک، چربی و شکر؛ زمینه ساز بروز بیماری های مزمن در دوران کودکی می شود که از مهم ترین دوران زندگی برای دست یابی به رشد سالم است.

وضعيت سلامت و تغذيه شما قبل از بارداري َتوانايي شما را براي بارداري تحت تاثير قرار مي دهد و بر سلامت نوزاد شما اثر مي گذارد

خرما علاوه بر اینکه دارای خواص بسیاری است می تواند برای افرادی خاص هم بسیار مضر باشد. این مقاله را حتما بخوانید تا بدانید که آیا شما هم جز آن دسته از کسانی هستید که به هیچ وجه خرما نخورند!

حکیم ابوعلی سینا، گلابی را" شاه میوه" خوانده است. دانه های گلابی بسیار با عبور از دستگاه گوارش معده و روده را پاک کند.