• امام علی(ع) : هر کس حیا به او لباس بپوشاند، مردم عیب او را نبینند.
  • حضرت رسول اکرم (ص) : اگر از كار نيك خود خوشحال و از كار بد خود دلگير ميشوي ، مؤمن هستي
  • حضرت رسول اکرم (ص) : وقتي ميخواهي عيوب ديگران را ياد كني ، عيوب خويش را بياد آر .
  • حضرت رسول اکرم (ص) : آنكه در فرو بردن خشم از ديگران بيشتر است ، از همه كس دور انديشتر است
یکشنبه 16 اردیبهشت 1395
سال اقتصاد مقاومتی: تولید-اشتغال

شب خوب استقلال با پیروزی بر الهلال

تیم فوتبال استقلال که نخستین دیدار خود در لیگ قهرمانان آسیا را با تساوی به پایان برده بودند در دومین دیدار برابر الهلال عربستان به یک پیروزی خوب و ارزشمند رسیدند.

  • تبیان کردستان
  • 0
  • 09:31:28
  • 2 اسفند 1396

سامان عزیزی در مسابقات بین المللی جام تختی روی تشک می رود

سامان عزیزی کشتی گیر فرنگی کار سنندجی با دعوت کادر فنی فدراسیون برای حضور در رقابت های بین المللی جام تختی انتخاب شد و از روز پنجم بهمن ماه در ماهشهر به مصاف حریفان خود می رود.

  • تبیان کردستان
  • 0
  • 09:47:21
  • 4 بهمن 1396

با درد عضلات پس از ورزش چه کنیم؟

تا کنون به علت این دردی که ممکن است حتی تا ۲۴ ساعت پس از ورزش با شما باشد توجه کرده اید؟ ورزشکار چه حرفه ای باشد و چه مبتدی بدون شک دچار درد عضلات پس از ورزش خواهد شد. با درد عضلات پس از ورزش چه کنیم؟

  • تبیان کردستان
  • 0
  • 10:28:07
  • 22 مرداد 1396

تاثیر ورزش در سلامت خانواده

ورزش عبارت است از فعالیتی نهادینه که مستلزم کاربرد نیروی جسمانی شدید با استفاده از مهارت های جسمانی است که تاثیر مستقیمی بر رفتار فرد در خانواده و جامعه دارد.

  • تبیان کردستان
  • 0
  • 11:48:13
  • 15 مرداد 1396

نکاتی برای انتخاب کفش ورزشی

یکی از مهمترین وسایل ورزشی برای همه رشته های ورزشی کفش ورزشی مناسب است. کفش ورزشی خوب می تواند روی کیفیت تمرین شما نتیجه مثبتی ایجاد کند.

  • تبیان کردستان
  • 0
  • 01:15:58
  • 29 فروردین 1396

علم ورزش و اهمیت آن

ورزش به فعالیتها یا مهارتهای عادی جسمانی‌ای گفته می‌شود که بر پایه یک رشته قوانین مورد توافق همگانی و با اهداف تفریحی، یا برای مسابقه، نشاط شخصی، دستیابی به ورزیدگی، مهارت جویی یا آمیزه‌ای از این اهداف انجام می‌گیرد. در ادامه مطلب شما را با علم ورزش و ...

  • تبیان کردستان
  • 0
  • 07:29:53
  • 23 دی 1395

چگونه شکم خود را کوچک کنیم؟

امروزه با رشد فناوری و تکنولوژی و به تبع آن عدم فعالیت جسمانی و ورزش در بین افراد جامعه شاهد بروز چاقی و به تبع آن چاقی شکم بخصوص در مردان هستیم. در این مطلب در پی آنیم شما را با یک دستور ساده و کاربردی برای کوچک کردن شکم آشنا سازیم.

  • تبیان کردستان
  • 0
  • 07:57:17
  • 8 دی 1395

آسیب های شایع ورزشی

بیشتر آسیب ها ناشی از استفاده مفرط یا حرکت های مکرر هستند.زمانی که این آسیب ها موجب بروز علائم بالینی می شوند در واقع آسیب ها از مدت ها قبل وجود داشته اند ولی آنقدر شدید نبوده که علائم بالینی قابل تشخیص را ایجاد کند.

  • تبیان کردستان
  • 0
  • 11:36:44
  • 25 آذر 1395